잡다한것들

생강효능 귤껍질효능 생강은 일상에서 광범위 하게 활용되며 콘드로이친이 함유되어 있으며 혈액 순환, 추위 제거, 습기 제거, 땀 제거 등의 기능이 있으며 그 외에 위를 튼튼하게 하고 구토를 억제하고 비린내를 없애거나 붓기를 제거하는 효능 있습니다. 그래서 "집에 생강이 있으며 작은 병은 허둥대지 않는다"는 말이 있습니다. 1. 식욕증진 생강을 먹으면 위 점막을 자극하여 위장 소화를 촉진하고 식욕을 개선하고 식욕을 증가시킬 수 있습니다. 2. 구토를 멈추게 합니다. 생강에는 케톤, 콘텐이 풍부하며 생강을 먹으면 이 두 원소를 보충하며 구토를 효과적으로 억제할 수 있습니다. 3. 숙취해소 생강은 칼륨이 풍부하며 자극적인 향을 가지고 있으며 술에 취한 사람은 생강을 먹으면 머리를 맑게 하고 정서를 안정시킬 수 ..

생강차효능 생강차효능 생강은 비타민C와 마그네슘 등의 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 좋은 식품입니다. 생강, 박하, 꿀 또는 레몬, 찻잎에 물을 타서 생강차를 우려내면 건강효과가 더욱 좋습니다. 아래 구체적인 생강차 효능에 대하여 알아 보도록 합시다. 1. 구토를 완화 시킵니다. 여행 출발 전 생강차를 한 잔 마시면 멀미와 관련된 구토를 예방할 수 있습니다. 속이 메스꺼워진 경우 생강차를 1잔만 마셔도 증세가 가라 앉힐수 있습니다. 2. 소화를 촉진합니다. 생강차는 음식물의 소화와 흡수를 돕고 과다섭취로 인한 복부팽창을 완화시켜 줍니다. 4. 소염 귤껍질에는 휘발유가 함유되어 있어 위장에 부드러운 자극이 되어 소화액의 분비를 촉진하고 장기 내의 가스를 배출하여 위를 건강하게 해주어 입맛을 살려 ..

생강즙효능 생강즙효능 생강은 보통 음식을 만들 때 비린 것을 제거하는 데 쓰이지만 생강은 사실 효능이 매우 많으며 생강만 따로 먹는 습관이 되지 않을 수 있지만 생강즙으로 만들어 먹으면 효능이 줄어들지 않고 섭취가 편리할 수 있습니다. 생강즙의 효능과 작용을 아래에서 함께 살펴보도록 합시다. 1. 살균 기능 많은 사람들이 생강즙을 먹으면 입 안의 불쾌한 냄새가 난다고 불평하지만 사실 이것은 생강즙의 살균력의 존재때문이며 생강즙의 이런 살균능력은 우리 몸의 자가 살균작용을 돕고 특히 감기 초반에는 생강즙을 먹으면 감기가 낫는데 도움을 줍니다. 2. 암을 예방하는 효능이 있습니다. 생강즙에 함유된 특유의 미량원소는 우리 인체의 암 예방 능력을 촉진하는데 이런 미량원소는 세포의 재생을 촉진시켜 세포를 활력 있..

마늘효능 마늘효능 마늘은 좋은 식용가치는 물론 좋은 약용가치도 있으며 항균, 소염, 간 보호, 항혈소판 응집 등 다양한 효능이 있으니 함께 알아 보도록 합시다. 1. 살균 마늘에 함유된 알리신은 페니실린보다 살균력이 더 강하며 포도상구균, 뇌막염, 폐렴, 연쇄상구균, 그리고 백후, 이질, 장티푸스, 결핵, 콜리세균 등을 효과적으로 죽일 수 있습니다. 날것으로 먹는 마늘은 익은 마늘을 먹는 것보다 살균 작용이 더 강합니다. 2. 항암 마늘에 함유된 유황 화합물은 장에 효소를 발생 하는것을 촉진하고 유기 면역 능력을 강화하여 지질 과산화 형성 및 돌연변이를 차단하며 정상적인 세포가 암세포로 전이되는 것을 방지하는 동시에 마늘의 셀렌 함량도 암세포를 죽여주어 암의 발병율을 줄일수 있습니다. 3. 정력에 좋습니..

마늘즙효능 마늘즙효능 마늘즙을 먹으면 피부의 혈액순환을 촉진하고 노화된 각질층을 제거하여 피부를 부드럽게 하고 탄력을 강화하며 이와 동시에 마늘즙은 햇빛과 멜라닌 색소의 축적을 방지하고 기미를 없애주고 또한 머리를 맑게하는 작용을 하며 이유는 마늘즙이 비타민B1의 효능을 높이고 비타민B1은 포도당의 뇌에너지 전환 과정에 관여하는 중요한 보조물질이기 때문입니다. 마늘즙은 또 방사성 물질의 인체 위해를 억제하고 그로 인한 심각한 결과를 감소시킬 수 있습니다. 1. 마늘 즙을 자주 먹으면 간을 보호하고 간세포 탈독효소의 활성을 유도하며 아민 발암물질의 합성을 차단하여 암 발생을 예방할 수 있습니다. 2. 관절염 예방 마늘 즙은 통풍을 없애고 냉풍을 막아주므로 풍습성 관절염에 억제 효과가 있습니다. 3. 마늘즙..

마늘껍질효능 마늘껍질효능 마늘은 우리 생활에서 매우 중요한 조미료이며 동시에 매우 자극성을 가지고 있어서 식용 가치가 매우 높을 뿐만 아니라 약용 가치도 상당히 높습니다. 우리는 평소에 모든 주의력을 마늘에 집중했는데 사실 마늘 껍질의 효능도 상당히 포괄적이며 많은 사람들이 이를 의식하지 못하며 알고나면 비로소 우리에게 얼마나 쓸모가 있는지 알 수 있을 것입니다. 그렇다면 마늘껍질의 효능과 작용은 무엇인지 알아보도록 합시다. 1. 악성 종양에 완화효과가 있습니다. 마늘껍질에는 다량의 유황 화합물이 함유되어 인체의 면역 능력을 증가시키며 인체의 지질 과산화 형성을 효과적으로 차단합니다. 돌연변이 유전자에 저항하며 따라서 껍질째 마늘을 자주 먹으면 몸속의 환경을 개선시켜 종양 세포의 생성을 감소시킬 수 있습..

양파효능 양파효능 양파는 많이 사용하는 가정의 보편적인 야채이며 탕을끓이거나 볶거나 샐러드나 양념장에 많이 사용하는 조미료입니다. 영양 성분도 매우 높아 몸에 건강한 플라보노이드와 유황 화합물 외에도 칼륨, 비타민C, 엽산, 아연, 셀레늄, 섬유질 등 영양소를 제공합니다. 1. 암을 예방합니다. 연구에 의하면 양파에는 셀레늄과 케르세틴이 풍부하여 각종 암 발생 물질의 예방과 통제를 돕습니다. 셀레늄은 인체의 면역반응을 자극하고 암세포의 분열과 성장을 억제하며 발암물질을 감소시키는 항산화제의 일종 입니다. 케르세틴은 암세포의 활성을 억제하고 암세포의 성장기를 막는다. 한 조사에 따르면 양파를 많이 먹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 위암에 걸릴 확률이 25%, 위암으로 죽은 사람은 30% 적다고 합니다. 2..

양파즙효능 양파즙효능 현대사회에서는 건강미용을 중요시하는 사람들이 적지 않은데 최근에는 이런사람들은 유행하던 야채주스나 브라질식 주스 대신 '양파즙'를 마시는 현상이 유행하고 있다고 합니다. 물론 이름만 들어더 마시기 힘드나 양파즙은 영양가가 많고 다이어트 효능도 있다고 합니다. 1. 소화능력을 개선합니다. 양파는 국화지 섬유를 함유하고 있는데 이것은 수용성 식이섬유로 장내 유익한 균을 제조할 수 있으며 장운동을 촉진합니다. 2. 알러지를 억제합니다. 양파는 멜라토닌을 함유하고 있어 항산화 효과가 뛰어나며 항산화 능력이 비타민E의 50배인 베타인다른 음식에 비해 양파가 함유되어 있는 영양소는 몸에 잘 흡수되고 장내에도 오래 머물 수 있어 알레르기 체질 개선하고 천식이나 알레르기 질환에 도움을 줄 수 있습..